Frittata di asparagi, carciofi, spezie ed erbe aromatiche

Frittata di asparagi, carciofi, spezie ed erbe aromatiche

Ingredienti:

  • 2 Carciofi
  • 10 Asparagi di campo
  • 4 Uova
  • Mentuccia, salvia, timo freschi bio
  • Mezzo cucchiaino di curcuma
  • Una presa di pepe in polvere
  • Semi vari : girasole, zucca, chia, sesamo
  • un pizzico di sale
  • Olio per ungere la padella
  • 2 cucchiai di fio

Cuocio I carciofi, e unisco tutti gli altri ingredienti crudi, frullo tutto, scaldo una padella antiaderente e verso il composto. Copro col coperchio magic cooker e cuocio da entrambi I lati.

Abbino un’insalata verde.

Pranzo di oggi.

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About Daniela Di Leo Naturopata 79 Articles
Daniela Di Leo Naturopata e Yogina Specializzazioni Attestato Corso Introduttivo al Riconoscimento ed Uso delle Piante Officinali presso Scuola di Erboristeria e Botanica “Mario Sarandrea” conseguito nel 2002; Attestato delle Competenze in Riflessologia Plantare, conseguito Aprile 2008; Attestato delle Competenze in Erboristeria e Prevenzione Fitoterapica, (Corso Base) con il Patrocinio del Master di 1° Livello “Medicine Naturali” Università di Tor Vergata, conseguito Aprile 2008; Attestato di Partecipazione al XX° Congresso Nazionale di Vitaminologia, “Le Vitamine e lo Sport”, Maggio 2008; Attestato delle Competenze in Erboristeria e Prevenzione Fitoterapica, (Corso Avanzato) con il Patrocinio del Master di 1° Livello “Medicine Naturali” Università di Tor Vergata, conseguito Giugno 2008; Attestato delle Competenze in Alimentazione Naturale, Nutrizione e Intolleranze Alimentari, con il Patrocinio del Master di 1° Livello “Medicine Naturali” Università di Tor Vergata, conseguito Giugno 2008; Attestato delle Competenze in Tirocinio Pratico, con specifiche apparecchiature, sulle Intolleranze Alimentari, con il Patrocinio del Master di 1° Livello “Medicine Naturali” Università di Tor Vergata, conseguito Giugno 2008; Attestato delle Competenze in Auricoloterapia, conseguito Febbraio 2009; Attestato delle Competenze in Iridologia, con il Patrocinio del Master di 1° Livello “Medicine Naturali” Università di Tor Vergata, conseguito Giugno 2009; Attestato delle Competenze in Craniosacrale, con il Patrocinio del Master di 1° Livello “Medicine Naturali” Università di Tor Vergata, conseguito Ottobre 2009; Attestato delle Competenze in Oligoelementi e Gemmoterapia conseguito ad Aprile 2010; Attestato delle Competenze in Massaggio Tuina (Medicina Tradizionale Cinese) conseguito Settembre 2010; Attestato delle Competenze in Massaggio Tuina Avanzato (Medicina Tradizionale Cinese) conseguito Settembre 2012; Tesi in Naturopatia conseguito nel 2012